小倉で初心者におすすめジム3選

健康に対する国民の意識が高まっている現代、ジムに行って運動をしている方が多くいます。一方で、ジムに興味があるものの、どれを選べばいいのか分からないという方もいるでしょう。本記事では、小倉にある初心者におすすめのジムについて解説するので、これからジムを利用したいと考えている方はぜひ参考にしてください。

ジムの種類

ジムといっても、種類はさまざまです。ジムを選ぶ前に、まずはジムの種類を知る必要があるでしょう。ここでは、ジムの種類についてご紹介します。

会員制スポーツジム

会員制のスポーツジムは、比較的安く利用できるのが魅力的なジムです。会員制のスポーツジムのほとんどは民間企業が運営しています。

会員制スポーツジムにはトレーナーがおり、さまざまなマシンの使い方を教えてくれます。トレーニング自体は、自分のペースで行うのが会員制のスポーツジムです。

会員制のスポーツジムには、特殊なマシンがあったり、さまざまなプログラムがあったりする場合もあります。24時間あいている会員制のジムがあるため、自分のスケジュールに合わせて好きなときにトレーニングできるでしょう。

パーソナルジム

パーソナルジムでは、トレーナーがついてくれます。パーソナルジムはやや料金が高い傾向にありますが、顧客それぞれに合わせたトレーニングがサポートしてもらえるため、パーソナルジムは自分の目標や希望がかないやすいジムです。

トレーニングのほかに、食事に関するアドバイスもしてもらえるため、パーソナルジムは徹底的にトレーニングしたい方に適しているでしょう。

公営ジム

もっともリーズナブルな料金で利用できるのが、公営ジムです。公営ジムでは、利用する際に利用する分だけ料金がかかるシステムなので、費用をおさえながら体を鍛えたい方に適しています。

公営ジムには一般的なマシンのみしか置かれてないケースが多く、専門知識を持ったトレーナーは基本的にはいません。もちろん、マシンの使い方を教えてくれるトレーナーはいるので、はじめての方でも利用しやすいでしょう。

ジムの選び方

ジムを選ぶ際に、どんな所に注意して選べばよいのでしょうか。ここでは、ジムの選び方についてご紹介します。

立地で選ぶ

ジムがあまりにも遠かったり通いにくい場所に位置したりしていると、通い続けるのを断念してしまいます。ジムを選ぶ際は、通いやすい立地にあるジムを選ぶとよいでしょう。また、自分がジムに出向くタイミングを考えて、通勤途中にあるジムや自宅から通いやすいジムなどがおすすめです。

体験できるか

ジムに入会する前にジムを体験できるとよいでしょう。どんなマシンが揃っているのかやスタッフの雰囲気、料金帯など、さまざまなポイントを確認できます。また、実際に体験しにいくとジムにいくまでどのくらいの時間がかかるかや通いやすさなどもわかるでしょう。

入会前にわからない点など、細かい部分までスタッフに確認できるメリットもあります。ジムはずっと通うケースが多いため、施設がどの程度キレイなのかもチェックしておくとよいでしょう。

通う前におさえておきたいポイント

ジムに通う前に、おさえておいた方がよい点がいくつかあります。ジムに通う前にしっかりとポイントをおさえて、快適にジムに通えるようにしましょう。

適切な服装

ジムでは運動するため、動きやすい服装が適しています。

ジムで運動すると暑くなり汗をかきますが、はだけた服装は望ましくないため避けましょう。コーディネートが苦手な方は、セットアップ商品を利用するのをおすすめします。

トレーニングフォームの確認

まちがったフォームでトレーニングし続けると、思ったように体を鍛えられません。理想の体に近づけるには、正しいトレーニングフォームを確認するとよいでしょう。

また、正しくないフォームで体を鍛え続けてしまうと、ケガにつながる恐れがあります。会員制のジムやパーソナルジムで、しっかりとトレーナーにフォームの矯正をしてもらうと安心でしょう。

何ヶ所かジムを見学する

自分が「いいな」と思ったジムを、いくつか見学してみるとよいでしょう。ネットの情報だけでジムを比較するのと、実際にいくつかのジムに出向き体験して比較するのでは、大きく違います。ジムに通い時はじめる前に、何ヶ所かのジムを見学して、自分に合うジムを選びましょう。

スポーツクラブルネサンス小倉

スポーツクラブルネサンス小倉
住所：〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1「小倉駅」エキナカ新幹線口１F（旧北口）
TEL：093-513-2222

スポーツクラブルネサンス小倉の初心者におすすめ該当プラン

スポーツクラブルネサンス小倉の施設・料金情報

小倉駅の駅ナカにある施設です。ここでは、どのようなプランがあるのか、施設に加え、用意しているプログラムについて解説します。

プラン

30歳以下限定のプランや、40歳以下限定のプランがあります。ジムだけではなく、施設内にあるプールやサウナ、お風呂も利用できます。

また、月4会員も用意しており、週に1回のペースで使いたいという場合でも安心です。ほかにも、お試し会員やパパママ会員、高校生会員、学生会員など数多くのプランを用意しています。

さらに、初めてジムを利用する人のために満足保証制度があります。入会後に満足できなかった場合に、返金するという制度です。

施設

施設が充実しているのが特徴です。ウェイトマシンエリアには21種類のマシンがあり、筋力のアップやシェイプアップなどをできます。ただ一人で黙々とトレーニングをするだけではなく、スタッフによるトレーニングがあります。

また、フリーウェイトエリアも用意しており、ハーフラックやスミスマシン、ベンチプレス、ケーブルマシンが利用可能です。ほかにも、芝エリアや有酸素マシンエリア、ストレッチマシンエリアがあるなど、体を鍛えるための設備が整っています。

プログラム

スポーツクラブルネサンス小倉では、さまざまなプログラムを用意しています。ジム初心者のために、FitnessBeginnerGATEというフィットネススクールを開催しています。

充実のサービス

スポーツクラブルネサンス小倉では、スポーツをより気軽に楽しめるように充実したサービスがあります。1つ目はレンタルサービスです。ウェアやシューズ、タオルなどオプションでレンタルが可能となっているので、手ぶらで通うことができます。

2つ目は、アメニティです。施設内には温浴施設があり、その施設にはボディソープ、リンスインシャンプー、メイク落としフォームなど豊富なアメニティが設置されています。運動で汗をかいた後にきれいに洗い流せるのはうれしいですね。

3つ目は、パウダールームです。お風呂上りにゆっくり身支度を整えることができます。仕事帰りやお出かけついでの利用もしやすくなっています。

1か月限定の無料スクールで、回数が全4回です。時間は45分間で、正しく効果的に、かつ楽しくトレーニングすることを目的としています。お腹や背中、脚などさまざまな部位を鍛えることができます。

アイスポーツ小倉店

アイスポーツ小倉店
住所：〒802-0001福岡県北九州市小倉北区浅野１丁目2-8 1F
TEL：093-533-0822

アイスポーツ小倉店の初心者におすすめ該当プラン

アイスポーツ小倉店の施設・料金情報

小倉駅北口付近にあるフィットネスジムです。ここでは、店舗にどのような魅力があるのかについて解説します。

駅から近い

JR小倉駅のすぐそばにあります。徒歩で1分もかからないため、仕事の帰りや、お買い物のついでに利用できます。駅から距離がある場合は通うことが負担になってしまいますが、その心配がないのは大きなメリットです。

年中無休

365日24時間営業しているため、時間ができた時や、ふとジムに行きたくなった時にいつでも利用できます。定休日があったり、利用できる時間に限りがあったりという場合、ジムで運動したいと思ったのに営業していなかったということが起きてしまいますが、その心配はありません。

環境がよい

ランニングマシンやウェイトマシン、有酸素マシンなどさまざまなマシンを用意しています。また、フリーウェイトエリアもあります。充実した環境でトレーニングができるのも魅力の一つです。

リーズナブル

会費は月額6,600円（税込）となっており、リーズナブルな価格で自分の好きな時にマシンを自由に使用できます。定額料金でジムに通うことができるため、軽い負担で体を鍛えられます。

ホリデイスポーツクラブ小倉南

ホリデイスポーツクラブ小倉南
住所：〒800-0255　福岡県北九州市小倉南区上葛原1-10-35
TEL：093-932-2277

ホリデイスポーツクラブ小倉南のお風呂・シャワールーム・サウナ該当プラン

ホリデイスポーツクラブ小倉南の施設・料金情報

初心者向けの施設で、入会した人の9割以上が未経験者または、今は通っていない人となっています。ここでは、店舗の特徴を解説します。

パーソナルトレーニング

顧客の要望を聞きつつ、最適なプランを提案しています。それだけではなく、トレーナーとマンツーマンでトレーニングやレッスンを受けることができます。パーソナルトレーニングは会員にならなくても受けることができ、予約はスマートフォンで行えるので簡単です。また、トレーナーはホリデイが認定した人物なので安心です。

オンライン予約

予約はオンラインで受け付けているため、24時間好きな時にできます。予約したいのに受け付けていなくてできなかったということは起きません。予約はスマートフォンからLINEを使用して行います。予約すれば必ず利用できるのが特徴で、順番待ちが発生することもありません。

充実した環境

ジムは広々とした空間となっており、快適な環境で体を鍛えることができます。有酸素エリア、筋トレエリア、美ボディエリアなどがあります。

有酸素エリアでは、外の景色を楽しみながらマシンが利用可能です。操作も簡単で、ボタン1つでスタートできます。筋トレエリアでは、さまざまな部位を鍛えることができます。また、美ボディエリアでは、体の気になる部位をピンポイントで引き締めることが可能です。

ほかにも、ダンベルエリアやストレッチエリアなどがあり、環境が非常に充実しています。

まとめ

本記事では、小倉で初心者におすすめのジムについて解説しました。どの施設も環境が整っており、あらゆるマシンを利用してトレーニングが可能です。また、初心者でも利用しやすい仕組みとなっているため、安心して始められます。

本記事で解説した点以外にも魅力があるので、気になった方はホームページにアクセスして調べてみてください。本記事が、これからジムに通って体を鍛えたいと考えている方の役に立てれば幸いです。