フィットネスジムFitOne折尾店の口コミや評判

フィットネスジムFitOne折尾店
住所：〒807-0825北九州市八幡西区折尾３丁目11-3
TEL：093-616-0065
営業時間：7:00～23:00
定休日：年中無休

いざ運動を始めようと思っても、福岡県内にはジムがたくさんあって迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。適当に選んで自分に合わないものを選ぶと長く続けるのは難しくなります。そこで今回は、運動に自信がなくても通いやすい福岡県内にあるフィットネスジムFitOne折尾店の特徴を紹介します。

 

専属のインストラクターがマンツーマン指導

フィットネスジムFitOne折尾店は専属のインストラクターが手厚くサポートしてくれます。そのため、初心者でも安心してトレーニングをすることできるのが特徴の1つです。

初めてジムを利用する時に一番困るのが、設置されている器具の使い方がわからないことではないでしょうか？どのように使えばよいのか迷うことかと思います。

適当に器具を使っても、しっかりと筋肉に刺激を与えることはできません。それどころか関節や筋を痛めてしまうリスクもあるのです。お金を出して肉体改造するはずが、ケガをしてしまえば本末転倒といえるでしょう。

その点、フィットネスジムFitOne折尾店では、専属のインストラクターがマンツーマンで指導してくれます。器具の正しい使い方の指導を始め、自分の理想とする体型に合わせたメニューを考案してくれるのです。知識がなくてもインストラクターのサポートを受けながら、憧れの体型を作っていくことができるのは心強いでしょう。

ただでさえ、運動は辛く大変なものですから、誰かの励ましがあるのはモチベーションを保つ上でも大切です。したがって、フィットネスジムFitOne折尾店ならば、運動に自信がない人でも始めやすい特徴があります。

パワープレートやウォーターベッドを設置

フィットネスジムFitOne折尾店にはさまざまな用途に応じたトレーニングマシンが16台設備されています。大きくてたくましい筋肉を作るためのダンベルやバーベルの器具からダイエットを意識した脂肪燃焼に向いているマシンまで充実した設備が整っているのが特徴です。

フィットネスジムFitOne折尾店は、運動に自信がない人でも続けやすい「鍛錬マシン」があるのも注目ポイント。鍛錬マシンは、筋肉に負荷をかけた状態で運動を続けることができるものです。効率よく筋力向上を行なえて、関節に負荷を掛けずに運動ができます。

運動に自信がなくても自分の筋力を最大限に引き出して運動できるのはメリットといえるでしょう。ほかにもフィットネスジムFitOne折尾店では、パワープレートやウォーターベッドも設置しており、ほかのジムにはない個性を持っています。

パワープレートとは

パワープレートとは、たったの10分で、1時間程度の運動と同等の効果を期待できるトレーニングマシンのこと。使用方法は簡単でマシンに設置されたプレートの上に乗るだけです。

独自のテクノロジーによって開発された「3次元ハーモニック振動R」により、1秒間に25～50回の高速振動を行います。マシンによる高速振動を用いて、さまざまな角度から全身の部位に刺激を与えて効率的な運動を行えるのです。

人はバランスが崩れそうになると、多数の筋肉を動かして体制を整えようする反射反応が起きます。その反射反応を利用することで短時間でも効率的な成果を期待できるのです。

もともとパワープレートができた背景として、アスリートのコンディション調整やリハビリ・健康維持を目的に開発されました。そのため、筋量アップのほかにも血圧を低下させたり、骨密度を高めたりする効果も期待できます。

また振動により身体に連鎖反応が起こり、神経系や循環系も刺激を与えて相乗効果が望めるのです。筑波大学の研究により、脂肪肝の改善も実証されています。

パワープレートはさまざまなスポーツ選手からリハビリや健康維持を目的とした人までと、幅広く使用されています。誰でもムリなく運動ができる充実したマシンが揃っているのは最大の特徴といえるでしょう。

ウォーターベットとは

ウォーターベットとは、水圧の力で全身を解きほぐす治療マシンのこと。その名の通り、水の力で全身をマッサージします。従来のマッサージ機のようなローラー式タイプではないため、荒々しい刺激はありません。

ウォーターベットでは水の振動を利用して体の奥深くに刺激を伝えていきます。そのため、腰や首等に負担がかからずに、高齢の方や骨の弱い方でも安心して利用できる特徴があるのです。

また、全身の血行促進だけではなく、水の揺らぎによるリラクゼーション効果も期待できて、ストレス解消にもつながります。健康維持やダイエットだけではく、体のリフレッシュもできるのは嬉しいメリットといえるでしょう。

ストレッチはいつでも自由参加OK！

実はフィットネスジムFitOne折尾店では、ストレッチプログラムにいつでも参加できるのです。

いきなり運動を開始すると関節や筋を痛めてしまうため、ストレッチは欠かすことのできないもの。運動前に体の柔軟性を高めて、ケガの防止をする上でもストレッチが重要になります。そのためにも、正しいフォームでストレッチを行わなければ意味がありません。

フィットネスジムFitOne折尾店ならば、専属のインストラクターから正しい知識とやり方を学びながらストレッチができます。しかも毎日11時と15時の2回各15分のストレッチを開催しているから、時間を合わせて運動前に参加すれば一石二鳥です。

リーズナブルで通いやすい料金

フィットネスジムFitOne折尾店では、モチベーション高く使ってもらえるようにリーズナブルな価格設定がされています。自分の生活スタイルに合わせて幅広くプランが用意されているのです。

たとえば、土日祝だけ利用したい人向けの月額4,400円（税込）プランや、仕事帰りの夜の時間帯に利用したい人向けの5,500円（税込）プランなどがあります。したがって、フィットネスジムFitOne折尾店ならば、自分の生活スタイルに合わせて入会ができる特徴があるのです。

まとめ

本記事ではフィットネスジムFitOne折尾店の特徴を紹介しました。専属のインストラクターが在籍しており、マンツーマン指導してくれるから運動に自信がなくても始めやすい特徴があります。

また、体を鍛えるマシン以外にもリラクゼーション効果を高めてくれるウォーターベットがあり、体を解きほぐすこともできるのです。運動と癒しの両方を満たせるジムといえるでしょう。さらに自分の生活スタイルに合わせて料金を選べるため通うハードルは高くないです。