カーブス小倉片野新町店の口コミや評判

カーブス小倉片野新町店
住所：〒802-0062福岡県北九州市小倉北区片野新町１丁目１−１ 第２京都ビル 2F
TEL：093-951-1181
営業時間：10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ)/土曜10:00-13:00
電話受付：10:00～19:00
定休日：日曜、祝日

テレビやSNSで話題のカーブス。女性専用のフィットネスクラブであるカーブスは気軽に利用ができ、効率よく運動ができます。運動不足が気になりつつも、一人でウォーキングやエクササイズが続かない人におすすめです。この記事ではカーブス小倉片野新町店の特徴について詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

1回30分で初心者も無理なく通える！

アメリカ発祥のカーブスは、女性が通いやすいスポーツジムです。一般的なスポーツジムと違い、プログラムや器具が女性向けに作られているのが特徴になります。幅広い年齢層が利用していますが、一番多いのは50～60代です。

そしてカーブスのトレーニングはたったの30分間！ジムというと、長時間のハードな運動を想像しますが、わずか30分で効率よく身体を鍛えられるのです。予約不要で利用ができるため、仕事帰りや買い物の途中、家事の隙間時間に通えるのも嬉しいポイントでしょう。

全国に約2,000店舗あり、無理することなく通えるため継続率は95％を超えています。小倉片野新町店はモノレール片野駅から徒歩5分。駅が近く、駐車場もあるのでどんな人でも通いやすいです。

簡単な筋トレと有酸素運動を繰り返すだけ

カーブスのトレーニングは一回30分と短時間ですが、女性の身体作りに必要な筋肉をしっかりと鍛えられます。無理してハードなトレーニングをしなくても、しっかりと脂肪を燃やし効率よく身体を鍛えることが可能なのです。集中力が続かない人や、体力に自信がない人も抵抗なく継続できるでしょう。

またカーブスジャパンが算出した計算によると、30分のトレーニングによる脂肪燃焼効果はウォーキングの約3倍にもなり、多くの医師からも推奨されています。カーブスのトレーニングは有酸素運動と筋トレを交互に繰り返し、最後にストレッチをして体をほぐします。

30秒の有酸素運動後下半身の筋トレ、その後再び有酸素運動をして上半身の筋トレを繰り返す方法です。運動理論に基づくトレーニングにより、たったの30分で全身を鍛えられます。

また、使われる器具も自分の年齢や筋力に合わせて負荷を変えることが可能です。小倉片野新町店には話しやすい女性コーチがいるため、初心者の人も安心して通えるでしょう。腰や膝が痛い人、健康や体力に不安を感じる人の相談にものってくれます。一面に窓がある広い室内での運動は、開放感が感じられますよ。

オンラインにも対応！家で気軽にトレーニング可能

カーブスのトレーニングはオンラインで利用することも可能です。スマートフォンやPCがあれば、家にいながら効率的にトレーニングができます。録画メニューは24時間視聴でき、一日6分からのメニューがあるので忙しい人でも続けやすいです。

予約も必要なく、365日好きな時間に視聴ができます。広いスペースがなくても、バスマットほどのスペースがあればトレーニング可能なのもポイントです。理学療法士により監修されたトレーニングは、脂肪を燃やして代謝のよい体にしてくれます。女性コーチによる生放送メニューも用意されているので、マンネリ化を感じることもありません。

オンラインを使用するには、初回のみ近くの店舗に来店が必要です。カーブスはひとりひとりに合わせたトレーニングをしています。しっかりした効果を感じるためにも、まずは実際に店舗でトレーニングしてみましょう。

無料体験の流れ

ここからは、実際に店舗へ訪れた際の無料体験の流れを紹介します。無料体験をしたい人は、あらかじめ電話をして持ち物や服装を聞いておきましょう。

店舗へ訪れたら、まずカウンセリングを受けます。問診票を記入し、コーチに心配事やトレーニング内容を相談しましょう。自分のなりたい体型や、悩みをしっかりと伝えてください。

その後、身体測定と体力測定をします。身長と体重、体脂肪率からウエストなどのサイズまで細かく知ることが可能です。数値にすることでモチベーションもアップします。測定後は簡単な筋力チェックを行います。測定数値からコーチが現在の状態を説明してくれるので、参考にしてくださいね。

その後、トレーニングを体験します。会員の中に混ざり、実際に器具を使ってのトレーニングです。近くにコーチがいるため、安心してトレーニングができるでしょう。すべての体験が終わった後には、プランの説明や入会の説明があります。

すべてにかかる時間は約1時間です。しつこく勧誘されることはないので、安心してくださいね。入会キャンペーンをしていることも多いので、入会時にスタッフに聞いてみましょう。

まとめ

多くの女性が使用しているカーブスは、手軽に運動したい人におすすめのスポーツジムです。予約不要で利用できるため、仕事や家事に忙しい人でも継続しやすいでしょう。また、カーブスのトレーニングはわずか1回30分ながら効率よく女性の身体を鍛えられます。

筋トレと有酸素運動を繰り返すことにより、脂肪を燃焼して代謝のよい体に近づけるのです。激しい運動が苦手な人や、体力に自信がない人でも抵抗がありません。プログラムと同様に、トレーニング器具も女性に使いやすいように作られています。

また、カーブスはオンライン配信もしています。初回のみ店舗への来店が必要ですが、オンラインを使えば365日24時間手軽に身体を鍛えることが可能です。女性に優しいカーブスで、楽しく健康的な身体を手に入れましょう！

カーブス小倉片野新町店の口コミ・評判を集めました